Después de pasar parte de la tarde en las instalaciones del Consejo Superior de Deportes os dejo aquí algunas cosas que han cambiado del reglamento de competición y que, muy posiblemente, den muuuuuucho de qué hablar.
Con permiso de nuestro amigo David Zamora, os dejo sus palabras, puesto que al ser árbitro se explica bastante mejor que yo y posiblemente le podáis entender mejor:
Esto entrará en vigor a partir del 1 de Enero de 2013, y estará de esta manera hasta el mundial, después se verá si es positivo o no.
-El pesaje se realizará el día antes de manera oficial y como prueba para ver el peso que cogen los competidores, se les volverá a pesar al día siguiente en el control del Judogui, con el judogui puesto.
-Los equipos nacionales podrán llevar a cada competición un máximo de 9 competidores, tanto en categoría masculina como en femenina, con un máximo de 2 por peso, cuando antes se podían llevar un máximo de 14, 2 por peso.
-Los combates serán a 4 minutos, con una Técnica de Oro sin límite de tiempo, en el caso de que se llegue al final del combate y los competidores, por ejemplo queden empatados a Yuko, siendo estos, uno de un competidor por una técnica y el del otro por sanción, ganará el combate el que haya marcado con técnica, no siendo necesaria la técnica de oro.
-Desaparece el SHIDO GRATUITO, por lo que las sanciones equivaldrán a:
1 shido=Yuko
2 shidos= Waza-ari
3 shidos= Hansokumake
-Queda TOTALMENTE PROHIBIDO todos los ataques a las piernas, ya sean:
Directos
Cuando el oponente tenga el agarre cruzado
Por combinación
De contra (por ejemplo: Quedan prohibidas técnicas como Te Guruma o Sukui-Nage.
-Kumikata
-Se tendrán unos 10 segundo para agarrar con las dos manos al oponente, siempre que sea un agarre válido, o sea, que vaya una mano a cada lado del cuerpo de nuestro oponente, de no hacerlo, se sancionará con shido al infractor.
-Con cualquier tipo de agarre cruzado, habrá que realizar un ataque inmediato, de no hacerlo, será sancionado con shido.
-En el caso de romper un agarre utilizando las dos manos, habrá que hacer un ataque inmediato, de no hacerlo así, será sancionado con shido.
-Osaekomi
Cambian los tiempos de inmovilización
A los 10 segundos=Yuko
A los 15 segundos=Waza-ari
A los 20 segundos= Ippon
Si se parte de un Osaekomi desde dentro de la zona de combate y no se rompe, aunque salgan los dos competidores, la inmovilización seguirá contando.
En el caso de que haya una proyección al límite y esta acabe fuera de la zona de combate, por supuesto esta será válida, pero además, si simultáneamente se produce un osaekomi, aún estando los dos fuera del tatami, la inmovilización será válida.
En shime waza y kansetsu waza seguirá igual que siempre.
-Por cada tatami habrá un árbitro único, apoyado desde fuera con un comisionado y otro árbitro, cuando tengan muy claro que el central se haya equivocado, podrán cambiar la decisión.
-Puede haber un comisionado de 3 o 4, para acciones muy complicadas.
-Se va a ser muy estricto con las salidas del tatami, dando shido cuando corresponda.
-Las acciones de puente, en las que se vea que Uke arquea la espalda para no caer con la misma, serán puntuadas con Ippon, incluso cuando caiga encima de tori, para evitar posibles lesiones.
-El abrazo del oso será sancionado de la misma manera, primero se avisa y luego se dará un shido.
-Se permitirá realizar Kansetsu waza a los competidores de categoría cadete, pasando esta categoría a ser Sub-18.
Enlace arbitrando con Z
Como él mismo dice, esto lo hemos podido deducir de lo que nos han explicado, por tanto, debemos esperar a tener el reglamento en mano, pero os transmito sus palabras puesto que yo lo he entendido igual.
Os dejo varias frases que he podido escuchar en el CAR:
-Antes hacíamos JUDO, ahora hacemos algo y aún no le hemos buscado nombre.
-Los competidores no tienen ni voz ni voto en el cambio de reglamentos.
-Cada vez se pone más difícil el arbitraje, puesto que con este reglamento las acciones son cada vez más subjetivas.
Este Domingo 25 de Noviembre tenemos una competición para poner a prueba todas estas novedades en la que competimos Gonzalo, Zoraida y yo, del grupo de mayores, así que ya os contaré.
Nos vemos en los tatamis.
Contacto BILFOR
BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.
Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.
En la actualidad contamos con tres productos:
-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)
-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.
-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).
Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.
viernes, 23 de noviembre de 2012
sábado, 17 de noviembre de 2012
NO TODO ES JUDO
Bueno, generalmente en este blog siempre aparecen noticias de Judo o Sambo, mios, de los peques y demás, pero esta vez os escribo para contaros algo diferente.
Todos los Viernes en el gimnasio se imparten clases de Bailes Latinos (Salsa, Bachata, Chachachá...) a las
que también asisto, y este pasado Viernes hemos aprovechado para grabarnos un ratito bailando.
Todos los Viernes en el gimnasio se imparten clases de Bailes Latinos (Salsa, Bachata, Chachachá...) a las
que también asisto, y este pasado Viernes hemos aprovechado para grabarnos un ratito bailando.
P.D: El profe Victor también baila ;)
Nos vemos en los tatamis, y si queréis bailar, los Viernes de 20:30 a 21:30h.
sábado, 10 de noviembre de 2012
ENTRENAMIENTO FEDERATIVO
Bueno pues aquí estamos, acabamos de volver Zoraida y yo del entrenamiento federativo que se organiza el primer o segundo Sábado de cada mes en el Centro de Alto Redimiento de Madrid con los equipos de la selección madrileña Junior, sub 23 y absolutos.
Hemos estado de 9:30 a 11:30, haciendo la primera hora un calentamiento y trabajo de Geiko en suelo, viendo formas de inmovilizar, luxar y estrangular y 4 randoris y la siguiente hora trabajando en pie desde técnica con dos piernas apoyadas (O goshi, Seoi Nage, Koshi guruma...), una pierna y una deslizando (Tai otoshi, seoi otoshi...), una pierna y una de balanceo (Uchi mata, harai goshi) y barridos (Co uchi gari, O uchi gari, Sasae Tsuri Komi ashi...) entrando dos veces la misma técnica y a la tercera el compañero hacía una contra. Luego hemos hecho 5 randoris y estiramientos.
Una buena forma de pasar la mañana del Sábado. El mes que viene más.
Nos vemos en los tatamis.
Hemos estado de 9:30 a 11:30, haciendo la primera hora un calentamiento y trabajo de Geiko en suelo, viendo formas de inmovilizar, luxar y estrangular y 4 randoris y la siguiente hora trabajando en pie desde técnica con dos piernas apoyadas (O goshi, Seoi Nage, Koshi guruma...), una pierna y una deslizando (Tai otoshi, seoi otoshi...), una pierna y una de balanceo (Uchi mata, harai goshi) y barridos (Co uchi gari, O uchi gari, Sasae Tsuri Komi ashi...) entrando dos veces la misma técnica y a la tercera el compañero hacía una contra. Luego hemos hecho 5 randoris y estiramientos.
Una buena forma de pasar la mañana del Sábado. El mes que viene más.
Nos vemos en los tatamis.
viernes, 2 de noviembre de 2012
NUEVO CHÁNDAL
Aquí os dejo unas fotos del nuevo chándal del gimnasio, un regalo de nuestro patrocinador VELASPORT (tenéis un enlace en el margen derecho).
Iremos estrenándolo en las próximas competiciones.
domingo, 28 de octubre de 2012
TORNEO INTERNACIONAL SAN ISIDRO DE SAMBO
El pasado Viernes 26 estuvimos en el Gimnasio Manuel Jiménez en un entrenamiento de Lucha-Sambo con la selección rusa de Sambo que participaría al día siguiente en el torneo en el que también teníamos participación. Trabajamos bastantes luxaciones de rodillas y volteos de suelo y dos técnicas de pie.
Y por fin el Sábado por la mañana comenzamos la temporada de competiciones. En esta ocasión volvíamos al Sambo, con el torneo Internacional Santiago Morales, celebrado en la Ciudad Escolar donde hubo participación Francesa, Rusa y Española.
El pesaje nos hacía madrugar más de lo normal (había que estar allí a las 8 y media de la mañana) y hasta las 10 y media no empezaría la competición. Estuve calentando y bastante en hora comenzó la competición. El mío era el combate número 6 de las chicas, no teníamos que esperar mucho.
Fue contra una chica del Olimpo-Alcobendas a la que no conocía ni de Lucha ni de Judo. El combate duró los cuatro minutos completos en los que pude coger mi agarre (adaptándonos y aprovechando la altura de la contrincante), hice alguna entrada y marqué 1 punto con una entrada de O soto gari, inmovilicé una primera vez (que el árbitro no marcó y nos hizo volver a pie, perdiendo una ocasión de 4 puntos) y una segunda vez que esta vez marcó y valió 4 puntos. Tras esta acción tuve tiempo de trabajar luxación cambiando varias posiciones aunque no salió ninguna, hasta acabar el tiempo.
El segundo combate sería con la conocida Laura Cazorla, que abandonó por una lesión en la rodilla.
Y así terminaba la mañana, con un primer puesto, con buenas sensaciones, comprobando que el trabajo da resultados y bastante buen ánimo. Ahora toca esperar al campeonato de Madrid y seguir trabajando para conseguir resultados.
Como siempre agradecer a la gente que fue a verme, en especial a Zoe que aprovechó para conocer este deporte. Y siempre a mis padres y a Victor (y en este caso a Carmela también).
Nos vemos en los tatamis...
Y por fin el Sábado por la mañana comenzamos la temporada de competiciones. En esta ocasión volvíamos al Sambo, con el torneo Internacional Santiago Morales, celebrado en la Ciudad Escolar donde hubo participación Francesa, Rusa y Española.
El pesaje nos hacía madrugar más de lo normal (había que estar allí a las 8 y media de la mañana) y hasta las 10 y media no empezaría la competición. Estuve calentando y bastante en hora comenzó la competición. El mío era el combate número 6 de las chicas, no teníamos que esperar mucho.
Fue contra una chica del Olimpo-Alcobendas a la que no conocía ni de Lucha ni de Judo. El combate duró los cuatro minutos completos en los que pude coger mi agarre (adaptándonos y aprovechando la altura de la contrincante), hice alguna entrada y marqué 1 punto con una entrada de O soto gari, inmovilicé una primera vez (que el árbitro no marcó y nos hizo volver a pie, perdiendo una ocasión de 4 puntos) y una segunda vez que esta vez marcó y valió 4 puntos. Tras esta acción tuve tiempo de trabajar luxación cambiando varias posiciones aunque no salió ninguna, hasta acabar el tiempo.
El segundo combate sería con la conocida Laura Cazorla, que abandonó por una lesión en la rodilla.
Y así terminaba la mañana, con un primer puesto, con buenas sensaciones, comprobando que el trabajo da resultados y bastante buen ánimo. Ahora toca esperar al campeonato de Madrid y seguir trabajando para conseguir resultados.
Como siempre agradecer a la gente que fue a verme, en especial a Zoe que aprovechó para conocer este deporte. Y siempre a mis padres y a Victor (y en este caso a Carmela también).
Nos vemos en los tatamis...
lunes, 22 de octubre de 2012
DOMINGO INTENSO DE JUDO
El Domingo 21 de Octubre estuvimos todo el día en el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe, en un día intensivo de Judo.
A las 10 de la mañana ya estábamos allí Zoraida y yo (que este año competimos con Gym Olympo) para el Open Nacional sub 23. Yo finalmente no competí ya que sólo éramos dos en el sorteo y la otra participante decidió no venir, por tanto me quedé con las ganas, la próxima vez será. (Próximo Sábado 27, Sambo, espero).
Zoraida se pesó sin problema, calentamos y salió al tatami. El primero le tocó con una chica a la que no conocíamos y que ganó de inmovilización. En el segundo se vería las caras con una de las favoritas, cosa que rondaba por la cabeza de Zoe. Perdimos el combate y entramos en repesca, en el que nos encontramos a otra chica poco conocida que también nos ganó.
Tras terminar la mañana viendo bonitos combates, últimas semis y finales, volvimos a las 4 para ver una competición que llevaba sonando unas cuantas semanas, que tuvo un hueco en todo tipo de redes sociales, medios de comunicación, incluso en el boca a boca. Llegaba información por facebook (gracias al evento que hizo David Zamora para tenernos al tanto de todo), por twitter, por whatsapp, salió en la radio, en la tele, en el Marca... en fin, poco a poco aquello iba haciéndose enorme y toda la gente en el mundo del judo (y de fuera) se hacía eco de esta competición.
Se trataba de una competición en homenaje a FERNANDO MOGENA un judoka del club Ronin (organizador del evento) en el que pudimos ver 4 pesos masculinos con grandes campeones de todo el país y una final entre los ganadores de los 4 pesos. El pabellón estaba hasta arriba, la gente animaba, gritaba e incluso había gente que conocía el judo por primera vez (al lado tenía a una pareja que me dijo "Hoy es nuestro primer día en esto, ¿nos ayudas?, así que encantada, empecé a explicarles lo básico en puntuaciones, los gestos de los árbitros y "esas palabras raras que dicen de vez en cuando").
Fue una tarde alucinante, que fue posible gracias a la ilusión de todo el gimnasio Ronin, la gente que ayudó y colaboró y que seguro que Mogena no podrá olvidar. Desde aquí todo el apoyo para él y su familia para que pueda combatir en esta ocasión contra algo a lo que nunca estamos acostumbrados.
Un saludo a todos los que estuvieron alli, y los que no, chic@s, os lo habéis perdido...
Nos vemos en los tatamis!
A las 10 de la mañana ya estábamos allí Zoraida y yo (que este año competimos con Gym Olympo) para el Open Nacional sub 23. Yo finalmente no competí ya que sólo éramos dos en el sorteo y la otra participante decidió no venir, por tanto me quedé con las ganas, la próxima vez será. (Próximo Sábado 27, Sambo, espero).
Zoraida se pesó sin problema, calentamos y salió al tatami. El primero le tocó con una chica a la que no conocíamos y que ganó de inmovilización. En el segundo se vería las caras con una de las favoritas, cosa que rondaba por la cabeza de Zoe. Perdimos el combate y entramos en repesca, en el que nos encontramos a otra chica poco conocida que también nos ganó.
Tras terminar la mañana viendo bonitos combates, últimas semis y finales, volvimos a las 4 para ver una competición que llevaba sonando unas cuantas semanas, que tuvo un hueco en todo tipo de redes sociales, medios de comunicación, incluso en el boca a boca. Llegaba información por facebook (gracias al evento que hizo David Zamora para tenernos al tanto de todo), por twitter, por whatsapp, salió en la radio, en la tele, en el Marca... en fin, poco a poco aquello iba haciéndose enorme y toda la gente en el mundo del judo (y de fuera) se hacía eco de esta competición.
Se trataba de una competición en homenaje a FERNANDO MOGENA un judoka del club Ronin (organizador del evento) en el que pudimos ver 4 pesos masculinos con grandes campeones de todo el país y una final entre los ganadores de los 4 pesos. El pabellón estaba hasta arriba, la gente animaba, gritaba e incluso había gente que conocía el judo por primera vez (al lado tenía a una pareja que me dijo "Hoy es nuestro primer día en esto, ¿nos ayudas?, así que encantada, empecé a explicarles lo básico en puntuaciones, los gestos de los árbitros y "esas palabras raras que dicen de vez en cuando").
Fue una tarde alucinante, que fue posible gracias a la ilusión de todo el gimnasio Ronin, la gente que ayudó y colaboró y que seguro que Mogena no podrá olvidar. Desde aquí todo el apoyo para él y su familia para que pueda combatir en esta ocasión contra algo a lo que nunca estamos acostumbrados.
Un saludo a todos los que estuvieron alli, y los que no, chic@s, os lo habéis perdido...
Nos vemos en los tatamis!
martes, 2 de octubre de 2012
INICIO DE COLES
Esta tarde ha comenzado la temporada en el colegio Ignacio Zuloaga de Madrid, con un pequeño grupo de alumnos, algunos nuevos, algunos conocidos del año anterior e incluso alguno rescatado de otros años. Nos vemos en el cole los Lunes y Miércoles de 16 a 17h.
Mañana será turno del cole Carmen Conde, con un grupo de menor edad, a ver qué tal se da. Martes y Jueves de 16:15 a 17:15. Nos vemos.
Mañana será turno del cole Carmen Conde, con un grupo de menor edad, a ver qué tal se da. Martes y Jueves de 16:15 a 17:15. Nos vemos.
domingo, 16 de septiembre de 2012
CURSO DE ENTRENADOR REGIONAL
Después de dos semanas intensas en el Polideportivo de Villaviciosa compartiendo tatami con gente alucinante y pasando ratos buenos y mejores, y a falta de un par de notas, puedo decir oficialmente que tengo el título de Entrenador Regional.
En sitios como estos realmente me doy cuenta de que muchas veces tienes que intentar conocer a las personas para poder opinar, y que hay muchos prejuicios hechos a base de "chismorreos" y "cotilleos", y que tienes que tener más de una versión para tener tu propia opinión al respecto.
Y tengo que mencionar especialmente a Aarón (de blanco a blanco, de olympo a olympo... =D) y a las señoritas Martos, Gemma y Mari, importantes a la hora de aguantar en ciertos momentos, risas, cotilleos y ese pique sano (o no tan sano...) Ichiban!! Jajaja
Un placer haber compartido con todos vosotros estos días y, por supuesto: Nos vemos en los tatamis.
Y aprovecho para decir que mañana pasaré a ver a los mocosos de Gym Olympo, que ya hay alguno por ahí que me ha preguntado que cuando voy... mañana me tenéis allí dando la tabarra.
Nos vemos en los tatamis... y fuera.
En sitios como estos realmente me doy cuenta de que muchas veces tienes que intentar conocer a las personas para poder opinar, y que hay muchos prejuicios hechos a base de "chismorreos" y "cotilleos", y que tienes que tener más de una versión para tener tu propia opinión al respecto.
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| Entrenador Regional 2012. Clase de Organización de Eventos. |
Y tengo que mencionar especialmente a Aarón (de blanco a blanco, de olympo a olympo... =D) y a las señoritas Martos, Gemma y Mari, importantes a la hora de aguantar en ciertos momentos, risas, cotilleos y ese pique sano (o no tan sano...) Ichiban!! Jajaja
Un placer haber compartido con todos vosotros estos días y, por supuesto: Nos vemos en los tatamis.
Y aprovecho para decir que mañana pasaré a ver a los mocosos de Gym Olympo, que ya hay alguno por ahí que me ha preguntado que cuando voy... mañana me tenéis allí dando la tabarra.
Nos vemos en los tatamis... y fuera.
viernes, 31 de agosto de 2012
NUEVA TEMPORADA
Ya estamos aquí de nuevo dando comienzo a la nueva temporada.
Comenzamos con la preparación física y con unos divertidos ejercicios que me traen loca.
El próximo Lunes empieza el curso de Entrenador Regional hasta el día 14. 8 horas de judo diarias... no está mal. Y también el Lunes empezaremos con nuestras clases de judo, a la misma hora.
Como siempre y siempre que no se me olvide os iré contando más cosas.
Nos vemos en los tatamis.
Comenzamos con la preparación física y con unos divertidos ejercicios que me traen loca.
El próximo Lunes empieza el curso de Entrenador Regional hasta el día 14. 8 horas de judo diarias... no está mal. Y también el Lunes empezaremos con nuestras clases de judo, a la misma hora.
Como siempre y siempre que no se me olvide os iré contando más cosas.
Nos vemos en los tatamis.
jueves, 17 de mayo de 2012
CAMPEONATO DE EUROPA DE SAMBO
Estoy ya en Moscú (Rusia) para disputar el Campeonato de Europa de Sambo. Mi turno será el Domingo, última categoría en competir, para no perder la costumbre.
Ya hay quien sabe que no son las mejores circunstancias para competir, pero por suerte o por desgracia hay un aliciente añadido para estar aqui y venir a por todas, haciéndolo lo mejor posible y sin venirse abajo.
Mañana compiten algunos de mis compañeros, abriendo la competición.
Ya os iré contando.
FELUCHA
Ya hay quien sabe que no son las mejores circunstancias para competir, pero por suerte o por desgracia hay un aliciente añadido para estar aqui y venir a por todas, haciéndolo lo mejor posible y sin venirse abajo.
Mañana compiten algunos de mis compañeros, abriendo la competición.
Ya os iré contando.
FELUCHA
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