Contacto BILFOR

BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.

Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.

En la actualidad contamos con tres productos:

-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)

-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.

-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).

Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.

Formulario de contacto
Introduce los siguientes datos y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad.
  • ejemplo@ejemplo.com

sábado, 30 de enero de 2010

JUEGOS MUNICIPALES ALEVIN Y BENJAMIN

No siempre toca hablar de mi, ya que esta vez no voy a contar algo que haya hecho yo... o no directamente, porque si el Junior casi se me queda pequeño, de las categorias que han competido hoy me despedí hace ya tiempo, asi
que hoy no me tocaba competir.

Esta vez los protagonistas son los peques del Gym Olympo, Lucia Dominguez y Jacqueline Ruiz por la mañana y Nadia Alonso, Marta Morcuende, Laura Negro, Jaime Diaz, Carlos Garcia y Francisco Dominguez por la tarde.

Con bastante sueño pero con muchas ganas salimos bien prontito por la mañana del Gimnasio para ir al polideportivo La Fortuna de Leganés donde competian Lucia y Jacque. Después del pesaje tuvieron un rato de calentamiento ellas solas y otro con el resto de chic@s que competian.
Tuvimos que esperar algún tiempo más para que salieran nuestras peques a competir.

La primera fue Jacque (-34), que tras algún problemilla con el sorteo (por parte de la organización), y con la colocación de las manos para hacer Hiza-guruma consiguió un segundo puesto y con ello la medalla de plata.

Después llegó el turno de Lucia (-52), que tenia un sorteo con siete niñas. Le tocó hacer dos combates de una liguilla, que perdimos, por lo que no pudo hacer ningún combate más. Nos fuimos un poquito tristes y con un pequeño golpe pero nos sirve para seguir cogiendo experiencia, que nunca viene mal.

A la 1 y 20 llegamos a Parla, con hambre, pero el tiempo justito para comer, ya que a las 3 menos cuarto habiamos vuelto a quedar con la segunda tanda de competidores.
Esta vez nuestro destino era el pabellón Joan Miró de Móstoles. Igual que por la mañana, empezamos con el pesaje (en el que hubo algún que otro cambio de última hora) y el calentamiento.

Las primeras fueron las tres chicas, Nadia, Marta y Laura

Nadia (-26) y Laura (-26) fueron pasando todos los combates hasta llegar a semis. Nadia iba ganando con unos bonitos ippones y Laura por decisiones. Llegaron los combates de semis y Laura se encontró con su amiga la "rubia" a la que tanto temían. Salió al combate pensando que iba a perder, y así fue, por lo que se quedó en un combate para bronce que consiguió ganar y llevarse el tercer puesto y una medalla de bronce.

Nadia ganó también el combate de semis, por lo que obtuvo su paso a la final, en la que se encontraba a su vieja amiga la "rubia". Ya tenía la espinita del año anterior, que no consiguió quitar tras un pequeño error en suelo, quizás de comprensión hacia el árbitro o por un despiste, ya que teniamos una inmovilización y la dejamos escapar, aunque en el resto del combate no dejó de hacer entradas sin perder las ganas. Estoy segura que la próxima vez, con las mismas ganas y algo menos de nervios podremos sacar esa espinita y conseguir ese primer puesto tan deseado y merecido.


Con Marta (-34) hubo algún que otro problema, empezando por el árbitro, que parecía no estar muy por la labor de dejarnos trabajar. Muchos nervios a la hora de salir y no demasiadas ganas. Tuvimos 3 encuentros que por una u otra perdimos y con ellos también ibamos perdiendo las ganas de salir hasta que antes del tercero decidimos hacerlo bien y sería el último, y así fue, lo hizo bien, aunque perdimos, porque no siempre hacerlo bien quiere decir ganar. La cara se le alegró un poquito y nos fuimos tranquilizando con la compañía del resto de compañeros que aún seguía compitiendo. Como ya le dije, no tiene que perder las ganas de competir, ya que solo lleva un par de años haciéndolo y que aún nos queda mucho por aprender así que, mientras tanto, que disfrute y se divierta, que ya habrá tiempo para preocuparse.


Después fue el turno de los niños, un poco más largo de lo esperado, ya que había problemas con el orden de los sorteos.

El primero en salir fue Fran (-38) que ganó el primero pero parecía que le habían borrado del sorteo, ya que pasó mucho tiempo hasta que le volvieron a llamar. Tras bastante tiempo salía a su segundo combate que perdió pero entró en el combate para bronces que tambien perdió, por lo que nos quedamos a las puertas de ese tercer puesto.

Jaime (-30) salió con muchas ganas y muy valiente, sobre todo para ser la primera vez que iba a una competición y no sabiendo muy bien a lo que se enfrentaba. Salió con ideas claras y haciendo lo que sabía, judo. Aunque no consiguió ganar, las fuerzas no se le escaparon y salió a un segundo combate. Seguro que el año que viene que ya tenemos más experiencia se nos da algo mejor.

Carlos (-42) tuvo un par de combates también, a los que salió con algo de prisa, ya que iba corriendo a coger a los compañeros, lo que nos dio algún que otro susto porque teníamos tropezones. Nos faltó un poquito de calma y de experiencia, ya que también era su primera competición.

Por mi parte no tengo mucho que decir. Me alegra ver que los más peques tienen ganas de competir y vienen con fuerza. Me gusta poder verlos y animarles si les hace falta y sobre todo me encanta poder ayudar, dar consejos (los pocos que puedo dar) y compartir momentos con ellos viéndoles disfrutar y pasándolo en grande.

Espero que los papis (y los que no son papis) lo hayan pasado tan bien como yo.

Y después de un par de años viéndolos clase tras clase (por lo menos en el intercambio con los mayores) por fin puedo decir les he visto competir, ya que por varias circunstancias no he llegado nunca a tiempo o no he podido ir y espero poderles ver muchas veces más.


Seguid con esas ganas y esa fuerza.

Nos vemos en los tatamis.

domingo, 24 de enero de 2010

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO

El sorteo pintaba bien... de eso estabamos bastante seguros. Pero otra vez hubo algo que fallaba.

Esta vez tenia claro lo que tenia que hacer, habiamos visto combates de otros años, habiamos analizado a las demás chicas del sorteo y habiamos entrenado pensando en los combates que venian.

Llegamos prontito al pabellón para ponerme el kimono y empezar a calentar tranquilamente.
Después de estar alli más de cuatro horas sin hacer nada (ya que empezaron por los pesos ligeros) llamaron a las de mas de 78. Último calentamiento, última charla con Victor y por fin mi cabeza dentro del tatami.

Del combate poco que decir, a penas fui capaz de fijar mi agarre un par de veces y terminé perdiendo porque una mala pierna se me cruzó y decidí tirarme de rodillas y rodar, waza-ari e inmovilización de la que no fui capaz de salir. Esa fue toda la competición. Todo el trabajo terminado en un par de minutos.

Mi cabeza había parecido estar en su sitio pero habia algún cable desconectado.

Como bien me dijeron el Sábado, es un senior para aprender y olvidar.

Todavia tengo un Sub 20 (el último, que ya me hago mayor) y un Sub 23 por delante en este año, asi que, aunque el Senior seguirá dando coletazos, como bien dijo Victor en su blog: Hay que tener presente que una vez que me bajo del podium (aunque esta vez no haya subido) ya no soy el campeon, ya tengo que estar pensando en la proxima competicion (...) En el mundo de la competicion como en la vida misma tengo que trabajar dia a dia para ser mejor, sin relajarme mucho y siempre con la vista puesta en mi gran objetivo. Así que ya hay nuevo objetivo, de hecho hay 2 (o 4, depende por donde se miren).

Trabajo, trabajo y más trabajo, y con algo de ayuda y apoyo, que nunca viene mal, podré conectar el cable, amueblar la cabeza y meterla en la mochila de una vez por todas.

De nuevo gracias, a Victor, por esa última conversación antes de salir al tatami, realmente necesaria y valiosa, y por su apoyo en todo momento, y de verdad lo siento por haberla liado de esa manera. A David, Tomás, Zoe y Magda (aunque estuviera un pelín lejos) por estar. A mis papis por aguantar desde las 8 y media en el pabellón. A Gemma porque aunque no me vio competir estuvo alli. Y millones de gracias a Juli, realmente necesitaba esta última conversación para poner mis pensamientos un poquito más en orden.

Gracias a todos.

Nos vemos el dia 6 en el campeonato de madrid Junior.

jueves, 21 de enero de 2010

ARTICULO EN EL PERIÓDICO

Entrada cortita...

Bueno, no hay demasiado que decir estos últimos dias pero esta tarde al llegar al gimnasio me he enterado, gracias a alguno de los peques, que han publicado en el periódico local "Noticias de tu Ciudad" un artículo sobre el campeonato de madrid absoluto.

No es tan importante que lo hayan publicado sino que eso significa que alguien se ha molestado en escribirlo, gracias.

Tercer puesto de la judoka Lorena Blanco. El pasado dia 9 de Enero, las instalaciones del Consejo Superior de Deportes albergaron el campeonato de judo de Madrid en categoria absoluta. En la competición participó la judoka parleña, Lorena Blanco, perteneciente al C.D. Alterna que entrena en el gimnasio Olympo, también del municipio. Blanco logró un brillante tercer puesto quedando clasificada para representar tanto a Parla como a la Comunidad de Madrid en el próximo campeonato de España que se celebrará el dia 23 de enero en Leganés. La localidad parleña cuenta con numerosos campeones en diferentes disciplinas de artes marciales.

Aprovecho para deciros que también han salido los sorteos para el Campeonato de España de este fin de semana... no pintan mal.

sábado, 9 de enero de 2010

CAMPEONATO DE MADRID SENIOR

Esta tarde he tenido el campeonato de madrid senior. Una liguilla más o menos fácil de 5 personas que al final terminó en 4 tras faltar una de las competidoras. Tuve una muy mala tarde, ganando tan solo uno de ellos. Con eso bastaba para ir al campeonato de España, por lo menos a nivel de puntos, pero podía haber hecho y exigido bastante más de mi misma.

Al final quedé tercera obteniendo la plaza para el campeonato de España que se celebrará el 23 de Enero en Leganés.

Especial agradecimiento a Victor por dirigirme los combates y mantener la confianza en mi aun habiendo perdido los dos primeros combates y animarme cuando más lo necesité y por aguantarme cada dia en el gimnasio.


A David por seguir buscando mi camino aunque yo parezca perderme a menudo.
A Manolo porque aunque siempre hay mil cosas mejores que hacer que estar toda una tarde en un pabellón siempre que puede está ahí ofreciéndonos su compañía.
Y por supuesto a mis padres por aguantar toda la tarde alli, mis nervios, mi tiempo de entrenamiento y mis peores momentos.

Gracias a todos.

ENTRENAMIENTO MULTIMARCIAL

El Viernes 8 de Enero estuvimos en el Gimnasio Manhattan en Madrid compartiendo un par de horitas con amigos y conocidos practicando un poco de todo y enseñando un poquito de lo nuestro, haciendo amigos y riéndonos un rato gracias a la invitación de nuestro amigo Manolo, que contó con nosotros como siempre hace en este tipo de eventos.



Esperemos poder ir muchas más veces y que la gente se vaya animando y se apunte a pasar la tarde con nosotros.

Magda también se había apuntado a ir pero por un pequeño percance al final solo fuimos David y yo. Que te mejores Magda.

Muchas gracias Manolo!!.

jueves, 7 de enero de 2010

DIA DE REYES

Bueno, con la entrada de hoy me pongo al dia y por fin puedo ir escribiendo poquito a poco.

Después de abrir los regalitos de casa bajamos a casa de mi abuela donde nos estaba esperando el resto de la familia. Nada más llegar tocaba repartir besos, saludar a la gente y... seguir abriendo regalos.

Luego nos pusimos a comer la comida de la abuela, tan buena como siempre, contandonos cositas y pasando un buen rato echando unas risas.

Hicimos alguna que otra foto familiar tanto comiendo como después.


Tras la comida estuvimos echando unas peleillas los primos hasta que llegó la hora de irse cada uno con sus regalitos en la mano.

.

TARDE DE CABALGATA Y REGALITOS


5 de Enero... vienen los Reyes... bueno, los reyes no se si vendrán pero nosotras tuvimos regalitos. Nos juntamos de nuevo las 4, Roci, Lorena, Estefi y yo (y alguno mas) para ver la cabalgata y recibir nuestros regalitos de nuestras amigas invisibles.

Empezamos en la calle leganes, donde tuvimos una pequeña pelea de caramelos, la gente de las carrozas nos tiraba caramelos y nosotros los aprovechabamos de munición (algunos salieron peores parados que otros). Después nos bajamos a la comisaria para recoger a Lorena. Llegamos a la vez que las carrozas pero ya iban vacias y con mucha prisa.

Para darnos los regalitos pensamos en ir a un Kebap pero volvimos a atravesar media Parla para poder cenar.

Abrimos nuestros regalos nos dimos un par de besitos y nos despedimos de Estefi porque se tenia que ir. El resto nos quedamos cenando y lugo nos fuimos cada uno a casa.

Especial mención para mi primilla Andrea que se dignó a aparecer por Parla... a ver si hace falta otro año más para volvernos a ver...

miércoles, 6 de enero de 2010

PATINAJE SOBRE HIELO

El Lunes dia 4 estuvimos en la pista de hielo de Leganés para pasar un rato la mañana patinando, cayéndonos y riéndonos un montón.
Al final sólo fuimos Magda, David y yo pero nos lo pasamos genial y nos perseguimos por toda la pista.

De vez en cuando había algún pequeño tropiezo que hacia que alguna mano se tuviera que apoyar en el suelo para no terminar tumbado en el hielo.

Intentamos imitar a las chicas que había por allí haciendo piruetas pero lo máximo que coseguiamos era hacer cadenas los tres juntos y llevarnos unos a otros, aunque David si consiguió quedarse en una pierna y dar alguna que otra vuelta.

Espero que la siguiente vez venga toda la gente que iba a ir y la cadena pueda ser de muchas más personas.

Por cierto Magda... feliz cumpleaños.

COMIDA Y CUMPLE... DIA COMPLETITO

El dia 2 de Enero hablé con Roci y me dijo que habían quedado ella, Estefi y Lorena para comer y bueno, sin tener nada mejor que hacer me uní a la idea.
Estuvimos en el chino de las Américas, por supuesto las Lorenas llegamos tarde pero como el resto son mas buenas que el pan pues no nos dijeron nada...

Pasamos un buen rato en la comida, Roci como siempre se agobió al ver tanta comida junta pero se le pasó a medida que empezamos a comer y la comida desaparecía.

Tras la comida nos fuimos a tomar un café y a ponernos un poco al dia ya que algunas no nos vemos tanto como quisiéramos. Allí después una llamada decidimos hacer el amigo invisible asi que en un momento cogimos cuatro papelitos, pusimos nuestros nombres y los repartimos. Los regalos los entregariamos hoy dia 5, pero eso os lo cuento en la siguiente entrada.

Por la noche teniamos la fiesta de cumpleaños de Magdita, que aunque no era su cumpleaños hasta el dia 4 todos le recordamos lo poquito que le quedaba.
Pasamos un buen rato jugando al SingStar y bailando en la manta. En medio de los dos nos pusimos a cenar fideos de esos chinos que tanto le gustan a Magda... a algunos le gustaron mas y a otro menos pero siempre queda la alternativa de la pizza... que a nadie dejó indiferente.

Seguimos bailando hasta que las horas nos obligaron a tranquilizarnos un poquito, por lo que decidimos jugar al Trivial.

Cuando los ánimos decayeron por distintas razones la gente empezó a irse y finalmente nos quedamos a dormir Magda, Tamara y yo.

Al dia siguiente después de desayunar nos fuimos cada una a nuestra casa y dejamos a Magda disfrutar de su último dia como veintiúnañera.

NOCHEVIEJA


Pues por supuesto, para terminar el año... la fiesta de Nochevieja.
Cenita en familia, niña dame el turrón, las 12 uvas, que no, que ahora no toca comer... que son los cuartos. Claro, eso ya lo conocemos todos asi que contaré el resto de la noche.

Bueno pues una noche tranquilita, sin mucho movimiento pero con muchisimo frio. Quedamos Magda, Xandra, Itziar, Isa y yo para salir un ratito por la calle Torrejón. Estuvimos un rato por allí y luego nos fuimos a casa de Itziar a seguir la fiesta. Algunos estuvieron bailando y comiendo y otros como yo que estuvimos metidos debajo del edredón del frio que teniamos.
Igualmente me lo pasé genial viendo a los demás y riéndome un montón.

Ya de mañana nos fuimos Isa, Magda y yo, aunque Isa no nos acompañó a los churros matutinos con el chocolate calentito que tan bien nos sentó.

Y aquí empezó el 2010 con frio y fiesta. ¿No está mal no?

martes, 5 de enero de 2010

AÑO NUEVO...

Bueno, pues aquí estamos de nuevo... Año Nuevo... hay que renovarse. Hace un par de años cree mi metroflog, y el fotolog, el año pasado fue el Tuenti, este año tenía que hacer algo nuevo así que aquí está. No se cuanto tiempo mantendré el blog o si se me irán las ganas de escribirlo pero intentaré ir contando lo que vayamos haciendo tanto en el gym como las excursiones que hagamos y cosas por el estilo.

Supongo que lo primero será presentarme, pero no tengo demasiadas cosas que decir.

Mi nombre es Lorena, soy judoka desde hace unos añitos (camino de 11 si mi memoria no me falla) y sigo praticando judo. Pertenezco al Club Deportivo Alterna desde que empecé y aunque nunca hemos tenido un sitio fijo en el que entrenar llevamos un par de añitos en el Gimnasio Olympo.

Lo que nunca ha cambiado y espero, nunca cambiará, ha sido mi profesor, David Moronta con el que, ya he dicho, empecé desde chiquitita. Desde siempre nos ha enseñado a ser judokas, a encontrar un camino, hace lo posible por animarnos en los malos momentos, nos corrige nuestros fallos y nos da consejos cuando los necesitamos. Por supuesto tambien nos vamos a entrenar a mil sitios, a diferentes gimnasios con nuestros amigos, a salidas y excursiones y casi todos los veranos a nuestras pequeñas vacaciones con nuestra pequeña familia.



Tambien tengo que nombrar a mi otro "profe", (escrito entre comillas ya que él no se considera como tal), Victor. También fue mi compañero de kata y la persona que me "aguanta" a todas horas... Me ayuda en los temas relacionados sobre todo con la competición y fue con la primera persona con la que empecé a dar clases con los pequeñines.


Estas dos personas son con las que empiezo a contar cosas de mi pequeña familia, el resto las iré describiendo según avance el blog.

A parte de mi vida judoka, también me gusta hacer cosas con mis amigas, leer libros y escuchar música así que de todo esto también hablaré de vez en cuando.

De momento os dejo y espero algún que otro comentario.
Un beso.
Nyka.