Contacto BILFOR
BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.
Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.
En la actualidad contamos con tres productos:
-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)
-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.
-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).
Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.
sábado, 10 de noviembre de 2012
ENTRENAMIENTO FEDERATIVO
Hemos estado de 9:30 a 11:30, haciendo la primera hora un calentamiento y trabajo de Geiko en suelo, viendo formas de inmovilizar, luxar y estrangular y 4 randoris y la siguiente hora trabajando en pie desde técnica con dos piernas apoyadas (O goshi, Seoi Nage, Koshi guruma...), una pierna y una deslizando (Tai otoshi, seoi otoshi...), una pierna y una de balanceo (Uchi mata, harai goshi) y barridos (Co uchi gari, O uchi gari, Sasae Tsuri Komi ashi...) entrando dos veces la misma técnica y a la tercera el compañero hacía una contra. Luego hemos hecho 5 randoris y estiramientos.
Una buena forma de pasar la mañana del Sábado. El mes que viene más.
Nos vemos en los tatamis.
viernes, 2 de noviembre de 2012
NUEVO CHÁNDAL
Aquí os dejo unas fotos del nuevo chándal del gimnasio, un regalo de nuestro patrocinador VELASPORT (tenéis un enlace en el margen derecho).
Iremos estrenándolo en las próximas competiciones.
domingo, 28 de octubre de 2012
TORNEO INTERNACIONAL SAN ISIDRO DE SAMBO
Y por fin el Sábado por la mañana comenzamos la temporada de competiciones. En esta ocasión volvíamos al Sambo, con el torneo Internacional Santiago Morales, celebrado en la Ciudad Escolar donde hubo participación Francesa, Rusa y Española.
El pesaje nos hacía madrugar más de lo normal (había que estar allí a las 8 y media de la mañana) y hasta las 10 y media no empezaría la competición. Estuve calentando y bastante en hora comenzó la competición. El mío era el combate número 6 de las chicas, no teníamos que esperar mucho.
Fue contra una chica del Olimpo-Alcobendas a la que no conocía ni de Lucha ni de Judo. El combate duró los cuatro minutos completos en los que pude coger mi agarre (adaptándonos y aprovechando la altura de la contrincante), hice alguna entrada y marqué 1 punto con una entrada de O soto gari, inmovilicé una primera vez (que el árbitro no marcó y nos hizo volver a pie, perdiendo una ocasión de 4 puntos) y una segunda vez que esta vez marcó y valió 4 puntos. Tras esta acción tuve tiempo de trabajar luxación cambiando varias posiciones aunque no salió ninguna, hasta acabar el tiempo.
El segundo combate sería con la conocida Laura Cazorla, que abandonó por una lesión en la rodilla.
Y así terminaba la mañana, con un primer puesto, con buenas sensaciones, comprobando que el trabajo da resultados y bastante buen ánimo. Ahora toca esperar al campeonato de Madrid y seguir trabajando para conseguir resultados.
Como siempre agradecer a la gente que fue a verme, en especial a Zoe que aprovechó para conocer este deporte. Y siempre a mis padres y a Victor (y en este caso a Carmela también).
Nos vemos en los tatamis...
lunes, 22 de octubre de 2012
DOMINGO INTENSO DE JUDO
A las 10 de la mañana ya estábamos allí Zoraida y yo (que este año competimos con Gym Olympo) para el Open Nacional sub 23. Yo finalmente no competí ya que sólo éramos dos en el sorteo y la otra participante decidió no venir, por tanto me quedé con las ganas, la próxima vez será. (Próximo Sábado 27, Sambo, espero).
Zoraida se pesó sin problema, calentamos y salió al tatami. El primero le tocó con una chica a la que no conocíamos y que ganó de inmovilización. En el segundo se vería las caras con una de las favoritas, cosa que rondaba por la cabeza de Zoe. Perdimos el combate y entramos en repesca, en el que nos encontramos a otra chica poco conocida que también nos ganó.
Tras terminar la mañana viendo bonitos combates, últimas semis y finales, volvimos a las 4 para ver una competición que llevaba sonando unas cuantas semanas, que tuvo un hueco en todo tipo de redes sociales, medios de comunicación, incluso en el boca a boca. Llegaba información por facebook (gracias al evento que hizo David Zamora para tenernos al tanto de todo), por twitter, por whatsapp, salió en la radio, en la tele, en el Marca... en fin, poco a poco aquello iba haciéndose enorme y toda la gente en el mundo del judo (y de fuera) se hacía eco de esta competición.
Se trataba de una competición en homenaje a FERNANDO MOGENA un judoka del club Ronin (organizador del evento) en el que pudimos ver 4 pesos masculinos con grandes campeones de todo el país y una final entre los ganadores de los 4 pesos. El pabellón estaba hasta arriba, la gente animaba, gritaba e incluso había gente que conocía el judo por primera vez (al lado tenía a una pareja que me dijo "Hoy es nuestro primer día en esto, ¿nos ayudas?, así que encantada, empecé a explicarles lo básico en puntuaciones, los gestos de los árbitros y "esas palabras raras que dicen de vez en cuando").
Fue una tarde alucinante, que fue posible gracias a la ilusión de todo el gimnasio Ronin, la gente que ayudó y colaboró y que seguro que Mogena no podrá olvidar. Desde aquí todo el apoyo para él y su familia para que pueda combatir en esta ocasión contra algo a lo que nunca estamos acostumbrados.
Un saludo a todos los que estuvieron alli, y los que no, chic@s, os lo habéis perdido...
Nos vemos en los tatamis!
martes, 2 de octubre de 2012
INICIO DE COLES
Mañana será turno del cole Carmen Conde, con un grupo de menor edad, a ver qué tal se da. Martes y Jueves de 16:15 a 17:15. Nos vemos.
domingo, 16 de septiembre de 2012
CURSO DE ENTRENADOR REGIONAL
En sitios como estos realmente me doy cuenta de que muchas veces tienes que intentar conocer a las personas para poder opinar, y que hay muchos prejuicios hechos a base de "chismorreos" y "cotilleos", y que tienes que tener más de una versión para tener tu propia opinión al respecto.
| Entrenador Regional 2012. Clase de Organización de Eventos. |
Y tengo que mencionar especialmente a Aarón (de blanco a blanco, de olympo a olympo... =D) y a las señoritas Martos, Gemma y Mari, importantes a la hora de aguantar en ciertos momentos, risas, cotilleos y ese pique sano (o no tan sano...) Ichiban!! Jajaja
Un placer haber compartido con todos vosotros estos días y, por supuesto: Nos vemos en los tatamis.
Y aprovecho para decir que mañana pasaré a ver a los mocosos de Gym Olympo, que ya hay alguno por ahí que me ha preguntado que cuando voy... mañana me tenéis allí dando la tabarra.
Nos vemos en los tatamis... y fuera.
viernes, 31 de agosto de 2012
NUEVA TEMPORADA
Comenzamos con la preparación física y con unos divertidos ejercicios que me traen loca.
El próximo Lunes empieza el curso de Entrenador Regional hasta el día 14. 8 horas de judo diarias... no está mal. Y también el Lunes empezaremos con nuestras clases de judo, a la misma hora.
Como siempre y siempre que no se me olvide os iré contando más cosas.
Nos vemos en los tatamis.
jueves, 17 de mayo de 2012
CAMPEONATO DE EUROPA DE SAMBO
Ya hay quien sabe que no son las mejores circunstancias para competir, pero por suerte o por desgracia hay un aliciente añadido para estar aqui y venir a por todas, haciéndolo lo mejor posible y sin venirse abajo.
Mañana compiten algunos de mis compañeros, abriendo la competición.
Ya os iré contando.
FELUCHA
jueves, 26 de abril de 2012
VISITA EN EL GIMNASIO
jueves, 1 de marzo de 2012
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SAMBO







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