Contacto BILFOR

BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.

Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.

En la actualidad contamos con tres productos:

-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)

-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.

-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).

Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.

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sábado, 10 de noviembre de 2012

ENTRENAMIENTO FEDERATIVO

Bueno pues aquí estamos, acabamos de volver Zoraida y yo del entrenamiento federativo que se organiza el primer o segundo Sábado de cada mes en el Centro de Alto Redimiento de Madrid con los equipos de la selección madrileña Junior, sub 23 y absolutos.

Hemos estado de 9:30 a 11:30, haciendo la primera hora un calentamiento y trabajo de Geiko en suelo, viendo formas de inmovilizar, luxar y estrangular y 4 randoris y la siguiente hora trabajando en pie desde técnica con dos piernas apoyadas (O goshi, Seoi Nage, Koshi guruma...), una pierna y una deslizando (Tai otoshi, seoi otoshi...), una pierna y una de balanceo (Uchi mata, harai goshi) y barridos (Co uchi gari, O uchi gari, Sasae Tsuri Komi ashi...) entrando dos veces la misma técnica y a la tercera el compañero hacía una contra. Luego hemos hecho 5 randoris y estiramientos.



Una buena forma de pasar la mañana del Sábado. El mes que viene más.





Nos vemos en los tatamis.

viernes, 2 de noviembre de 2012

NUEVO CHÁNDAL


Aquí os dejo unas fotos del nuevo chándal del gimnasio, un regalo de nuestro patrocinador VELASPORT (tenéis un enlace en el margen derecho).
Iremos estrenándolo en las próximas competiciones.


domingo, 28 de octubre de 2012

TORNEO INTERNACIONAL SAN ISIDRO DE SAMBO

El pasado Viernes 26 estuvimos en el Gimnasio Manuel Jiménez en un entrenamiento de Lucha-Sambo con la selección rusa de Sambo que participaría al día siguiente en el torneo en el que también teníamos participación. Trabajamos bastantes luxaciones de rodillas y volteos de suelo y dos técnicas de pie.



Y por fin el Sábado por la mañana comenzamos la temporada de competiciones. En esta ocasión volvíamos al Sambo, con el torneo Internacional Santiago Morales, celebrado en la Ciudad Escolar donde hubo participación Francesa, Rusa y Española.

El pesaje nos hacía madrugar más de lo normal (había que estar allí a las 8 y media de la mañana) y hasta las 10 y media no empezaría la competición. Estuve calentando y bastante en hora comenzó la competición. El mío era el combate número 6 de las chicas, no teníamos que esperar mucho.

Fue contra una chica del Olimpo-Alcobendas a la que no conocía ni de Lucha ni de Judo. El combate duró los cuatro minutos completos en los que pude coger mi agarre (adaptándonos y aprovechando la altura de la contrincante), hice alguna entrada y marqué 1 punto con una entrada de O soto gari, inmovilicé una primera vez (que el árbitro no marcó y nos hizo volver a pie, perdiendo una ocasión de 4 puntos) y una segunda vez que esta vez marcó y valió 4 puntos. Tras esta acción tuve tiempo de trabajar luxación cambiando varias posiciones aunque no salió ninguna, hasta acabar el tiempo.

El segundo combate sería con la conocida Laura Cazorla, que abandonó por una lesión en la rodilla.

Y así terminaba la mañana, con un primer puesto, con buenas sensaciones, comprobando que el trabajo da resultados y bastante buen ánimo. Ahora toca esperar al campeonato de Madrid y seguir trabajando para conseguir resultados.




Como siempre agradecer a la gente que fue a verme, en especial a Zoe que aprovechó para conocer este deporte. Y siempre a mis padres y a Victor (y en este caso a Carmela también).



Nos vemos en los tatamis...

lunes, 22 de octubre de 2012

DOMINGO INTENSO DE JUDO

El Domingo 21 de Octubre estuvimos todo el día en el Polideportivo Juan de la Cierva de Getafe, en un día intensivo de Judo.
A las 10 de la mañana ya estábamos allí Zoraida y yo (que este año competimos con Gym Olympo) para el Open Nacional sub 23. Yo finalmente no competí ya que sólo éramos dos en el sorteo y la otra participante decidió no venir, por tanto me quedé con las ganas, la próxima vez será. (Próximo Sábado 27, Sambo, espero).
Zoraida se pesó sin problema, calentamos y salió al tatami. El primero le tocó con una chica a la que no conocíamos y que ganó de inmovilización. En el segundo se vería las caras con una de las favoritas, cosa que rondaba por la cabeza de Zoe. Perdimos el combate y entramos en repesca, en el que nos encontramos a otra chica poco conocida que también nos ganó.

Tras terminar la mañana viendo bonitos combates, últimas semis y finales, volvimos a las 4 para ver una competición que llevaba sonando unas cuantas semanas, que tuvo un hueco en todo tipo de redes sociales, medios de comunicación, incluso en el boca a boca. Llegaba información por facebook (gracias al evento que hizo David Zamora para tenernos al tanto de todo), por twitter, por whatsapp, salió en la radio, en la tele, en el Marca... en fin, poco a poco aquello iba haciéndose enorme y toda la gente en el mundo del judo (y de fuera) se hacía eco de esta competición.

Desafio Mogena Judo Getafe 2012

Se trataba de una competición en homenaje a FERNANDO MOGENA un judoka del club Ronin (organizador del evento) en el que pudimos ver 4 pesos masculinos con grandes campeones de todo el país y una final entre los ganadores de los 4 pesos. El pabellón estaba hasta arriba, la gente animaba, gritaba e incluso había gente que conocía el judo por primera vez (al lado tenía a una pareja que me dijo "Hoy es nuestro primer día en esto, ¿nos ayudas?, así que encantada, empecé a explicarles lo básico en puntuaciones, los gestos de los árbitros y "esas palabras raras que dicen de vez en cuando").

Desafio Mogena Judo Getafe 2012

Fue una tarde alucinante, que fue posible gracias a la ilusión de todo el gimnasio Ronin, la gente que ayudó y colaboró y que seguro que Mogena no podrá olvidar. Desde aquí todo el apoyo para él y su familia para que pueda combatir en esta ocasión contra algo a lo que nunca estamos acostumbrados.

Un saludo a todos los que estuvieron alli, y los que no, chic@s, os lo habéis perdido...


Nos vemos en los tatamis!

martes, 2 de octubre de 2012

INICIO DE COLES

Esta tarde ha comenzado la temporada en el colegio Ignacio Zuloaga de Madrid, con un pequeño grupo de alumnos, algunos nuevos, algunos conocidos del año anterior e incluso alguno rescatado de otros años. Nos vemos en el cole los Lunes y Miércoles de 16 a 17h.

Mañana será turno del cole Carmen Conde, con un grupo de menor edad, a ver qué tal se da. Martes y Jueves de 16:15 a 17:15. Nos vemos.

domingo, 16 de septiembre de 2012

CURSO DE ENTRENADOR REGIONAL

Después de dos semanas intensas en el Polideportivo de Villaviciosa compartiendo tatami con gente alucinante y pasando ratos buenos y mejores, y a falta de un par de notas, puedo decir oficialmente que tengo el título de Entrenador Regional.

En sitios como estos realmente me doy cuenta de que muchas veces tienes que intentar conocer a las personas para poder opinar, y que hay muchos prejuicios hechos a base de "chismorreos" y "cotilleos", y que tienes que tener más de una versión para tener tu propia opinión al respecto.

Entrenador Regional 2012. Clase de Organización de Eventos.

Y tengo que mencionar especialmente a Aarón (de blanco a blanco, de olympo a olympo... =D) y a las señoritas Martos, Gemma y Mari, importantes a la hora de aguantar en ciertos momentos, risas, cotilleos y ese pique sano (o no tan sano...) Ichiban!! Jajaja

Un placer haber compartido con todos vosotros estos días y, por supuesto: Nos vemos en los tatamis.



Y aprovecho para decir que mañana pasaré a ver a los mocosos de Gym Olympo, que ya hay alguno por ahí que me ha preguntado que cuando voy... mañana me tenéis allí dando la tabarra.

Nos vemos en los tatamis... y fuera.

viernes, 31 de agosto de 2012

NUEVA TEMPORADA

Ya estamos aquí de nuevo dando comienzo a la nueva temporada.
Comenzamos con la preparación física y con unos divertidos ejercicios que me traen loca.

El próximo Lunes empieza el curso de Entrenador Regional hasta el día 14. 8 horas de judo diarias... no está mal. Y también el Lunes empezaremos con nuestras clases de judo, a la misma hora.

Como siempre y siempre que no se me olvide os iré contando más cosas.

Nos vemos en los tatamis.

jueves, 17 de mayo de 2012

CAMPEONATO DE EUROPA DE SAMBO

Estoy ya en Moscú (Rusia) para disputar el Campeonato de Europa de Sambo. Mi turno será el Domingo, última categoría en competir, para no perder la costumbre.
Ya hay quien sabe que no son las mejores circunstancias para competir, pero por suerte o por desgracia hay un aliciente añadido para estar aqui y venir a por todas, haciéndolo lo mejor posible y sin venirse abajo.

Mañana compiten algunos de mis compañeros, abriendo la competición.

Ya os iré contando.

FELUCHA

jueves, 26 de abril de 2012

VISITA EN EL GIMNASIO

El pasado Lunes tuvimos en el gimnasio la visita de David Zamora. Hicimos unos randoris y nos dio muchos consejos que aprovechar. Muchas gracias.

jueves, 1 de marzo de 2012

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SAMBO

El pasado fin de semana me desplacé hasta Gijón con el resto de componentes del equipo de Madrid para disputar mi segundo campeonato de España de Sambo. Disputar, por decir algo, ya que en el sorteo no había nadie más que yo, por lo que tuve un buen viaje (largo, algo pesado en el bús...) para hacer el control de pesaje y antidoping, tuve tiempo de visitar la playa y tener unas mini vacaciones para enfrentarme este fin de semana al Campeonato de España de Judo Senior en Pamplona.


Cabe destacar la medalla de oro de Yaiza en Junior y plata en Senior, así como la de Natalia y Dani.

Como ya he dicho, este Sábado nos iremos hasta Pamplona para el campeonato de España de judo, bien prontito por la mañana, donde lucharemos por lo menos por igualar el resultado del año pasado.

La próxima semana os contaré noticias nuevas.
Nos vemos en los tatamis.