Contacto BILFOR
BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.
Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.
En la actualidad contamos con tres productos:
-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)
-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.
-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).
Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.
jueves, 12 de diciembre de 2013
ACTIVIDADES PRE-NAVIDAD
Comenzamos el SÁBADO. Entrenamiento compartido con todos los compañeros de Gym Olympo, del gimnasio Olympo, colegio Ignacio Zuloaga, colegio Escolapios de Getafe y amigos de el Catón.
Nos dividiremos en dos turnos:
-De 10:15 a 11:30: De 7 a 12 años.
-De 11:15 a 12:30: De 3 a 6 años.
Podremos disfrutar de una clase divertida y compartir una buena mañana de Judo en el colegio Escolapios de Getafe (Pza Obispo Felipe Scío Riaza,1).
El DOMINGO nos desplazaremos hasta el Polideportivo Municipal de Villaviciosa (Calle León, 59) para un año más disfrutar de JUDOLANDIA, actividad organizada por la federación en la que podemos compartir nuestro deporte con los papás y mamás para que aprendan con nosotros. La entrada será a las 17:40, por lo que debemos estar en el pabellón a las 17:20.
Por último, el LUNES tendremos en el colegio Ignacio Zuloaga la exhibición-clase abierta para despedirnos antes de las vacaciones de Navidad donde están invitadas todas aquellas personas que nos quieran acompañar. De 16:15 a 17:00 en el gimnasio del colegio.
Espero que todos lo pasemos genial y en breve compartiré con vosotros la crónica del fin de semana que nos espera.
Nos vemos en los tatamis, esta vez jornada contínua.
jueves, 5 de septiembre de 2013
INICIO DE TEMPORADA
Además, esta mañana ha comenzado en Villaviciosa de Odón la concentración de los equipos de Madrid, que durará hasta el Sábado 7, donde participan Nadia, Fran, Jose y Cynthia, compartiendo entrenamiento con más chavales de sus edades que están también iniciando la temporada.
miércoles, 10 de julio de 2013
NUEVO PASO POR QUIRÓFANO
miércoles, 26 de junio de 2013
FIN DE CURSO
Realizamos dos clases de judo, la primera con los más mayores, donde hicimos técnicas de pie y de suelo y randoris, y acabamos con una "carrera" de padres contra hijos en el que el grupo perdedor (el más lento) tendría que hacer 10 abdominales ¿adivinamos a quién le tocó?.
La segunda hora sería el turno de los más peques, donde el objetivo era aprender a atarnos el cinturón y también tuvimos juegos con los papis.
Después nos desplazamos hasta el río donde terminamos de pasar el día, en una zona muy bien acondicionada para el baño, con mucho calor y ganas de pasarlo bien.
Espero que todo el mundo lo pasara genial y podamos repetir como cada año.
Os dejo un álbum de fotos del día completo para quien le interese.
Álbum de fotos
Álbum de fotos 2
Un saludo y nos vemos en los tatamis.
martes, 25 de junio de 2013
COPA DE ESPAÑA DE GETAFE
Se presentaba una liga de tres, con dos personas ya conocidas: Evadne (MAD) e Isa (VAL).
El primer combate sería con Isabel, teniendo algún problema en el inicio para controlar la mano, hasta que conseguimos el agarre arriba y nos llevamos el combate con un Ippon de Harai Goshi.
El segundo y último combate, con Evadne se presentó tal como lo habíamos pensado, sin opción de agarrar la mano que siempre aleja, recibiendo un shido por romper el agarre aún yendo a buscar agarre a continuación, con un waza-ari en contra de seoi y cayendo en una inmovilización que nos haría tener que conformarnos con un segundo puesto.
Con esto acaba la temporada, toca poner la mirada en la que viene y empezar a prepararnos lo antes que podamos.
Por último, dar las gracias a Adrián, que hizo la función de delegado al no poder asistir Victor a la competición.
Nos vemos en los tatamis.
lunes, 10 de junio de 2013
COMBATE DE NADIA
miércoles, 22 de mayo de 2013
MOTIVACIÓN
lunes, 20 de mayo de 2013
CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL
La segunda es esta... unión de varias imágenes. Se trata del combate que nos daba el pase al bronce: Ganas, lucha, concentración, nervios, trabajo, cariño, felicidad... Tantas cosas!!
viernes, 17 de mayo de 2013
CAMPEONATO DE ESPAÑA ESCOLAR
Esta mañana salía de Madrid la expedición que nos representa este fin de semana en el campeonato de España en edad escolar, infantiles y cadetes, de la que forma parte nuestra judoka Nadia Alonso.
Será su primer campeonato de España, una experiencia muy importante e irrepetible... irrepetible por ser la primera, porque estoy convencida de que habrá muchos más. Nuevas emociones, nuevos compañeros, nervios, viajes... que recordará durante toda su vida. Y desde Parla saldrá otra pequeña expedición creo que con más nervios que Nadia para estar dando ánimos y apoyo el Domingo, cuando le toca competir.
Desde aquí quiero desearle mucha suerte (aunque como bien me dicen a menudo... la suerte no existe, es el fruto del trabajo bien hecho), pero sobre todo que se lo pase bien y disfrute.
Nos vemos en los tatamis... de Galicia!
CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO
Como ya comenté, el sorteo se presentaba asequible, pero como dije a la gente que me hablaba de él, no podía confiarme. Primer error.
Nos presentábamos en el polideportivo José Caballero el Sábado por la tarde con muchas ganas de competir y lo que parecía la cabeza centrada, calentamiento y por una vez nos tocaría de los primeros.
Por quejarme de algo, hubo un parón muy grande tanto para las competidoras que estaban en tatami como para las que estábamos esperando (llegando a ponerme sudadera y zapatillas de nuevo, una vez me habían llamado). Y se que es más fácil utilizar el marcador electrónico, pero en caso de que no funcione... hay un equipo de voluntarios que sabe manejar el marcador manual, que funciona a la vez que el marcador y con el que la competición puede continuar mientras se solucionan los problemas.
Tocaba el primer combate con una competidora de Asturias. Combate fácil, con agarre, un wazari y un ippon. Pasábamos así al siguiente combate con la conocida Isabel Tomás de Valencia. Empecé muy centrada imponiendo mi agarre, consiguiendo dos shidos para Isabel. A mitad de combate me comí un wazari de tani otoshi que ya no fui capaz de remontar y me quedaba de nuevo sin semifinal.
El primer combate de repesca sería con la andaluza, que acabamos con una inmovilización después de un par de sustos para encontrarnos de nuevo con Marta Moreno que ya habíamos ganado en otras ocasiones. Un wazari que valió de poco con una contra que me marcó de Ippon, dejándome fuera de la competición.
viernes, 10 de mayo de 2013
CAMPEONATO DE ESPAÑA
El sorteo pinta bien, pero como siempre no podemos confiarnos. Hora de poner en práctica el trabajo que hemos realizado y con mucha confianza en nosotros.
Las redes están repletas de gente comentando... podeis seguir el campeonato online en HAJIMEJUDO. En Twitter con el hastag #CtoEspañaJudo2013 y por supuesto en directo. Cuanta más gente mejor.
Os dejo el sorteo de +78 y una crónica en el periódico MARCA del día de hoy.
domingo, 5 de mayo de 2013
CAMPEONATO DE MADRID INFANTIL
martes, 30 de abril de 2013
CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO
Tuvimos algo más de una semana probando la rodilla en tatami, randoris, tirones, uchikomis, y la verdad es que se portó muy bien, pero faltaba ver la realidad, la competición.
Los sorteos nos decían que éramos 6 (no veía yo tanta gente en este peso desde... ¿lo he visto alguna vez?), aunque finalmente solo fuimos 5... claro que, esperábamos 2-3, por tanto ya eran demasiadas.
El primer combate me tocó con una vieja amiga, Marta Moreno. Salí al tatami con más miedo que vergüenza pensando en cómo se portaría la rodilla, pero tras un par de Yukos en contra pude ver que podía manejarla y tras un Soto makikomi de ippon acabó el combate. A partir de ahí el profe Victor también se relajó bastante.
El segundo combate sería el que pensábamos más complicado. Lo llevábamos bastante bien hasta que tras una bonita colección de patadas (...) decidí cruzar los cables y "agarrar" pierna. Un desafortunado gesto sin intención alguna que haría que me ganase un hansoku y la eliminación del combate. (Ay!!! ¡Cabecita loca!)
Después me tocó con la también conocida Mari Paz Jordán, un combate bastante tranquilo dentro del tatami (fuera se comian las uñas... todos menos el profe) que acabó con otro Soto makikomi de ippon.
Y por fin, el último combate con Ana Marraco, con un waza-ari de contra y encadenamiento con inmovilización.
Así acababa la jornada, con un segundo puesto que trae muy buenas sensaciones y bastante tranquilidad, un pase al campeonato de España y algo más de tiempo para seguir entrenando.
martes, 23 de abril de 2013
CAMPEONATO DE MADRID ALEVIN
Estuvimos mucho tiempo esperando, primero porque iba pasada de peso y por tanto el peso en el que le tocaba competir empezaba más tarde y segundo porque la organización no era tan buena como se esperaba, había mucho lío en las mesas, en el pesaje y en mesa central y se retrasaba todo poco a poco.
Finalmente llamaron a Victoria a competir. Salió con muchas ganas y un trabajo recién aprendido. Hizo un bonito O uchi gari de Ippon que ni ella misma creía, ya que se quedó mirando al marcador y me preguntó: "¿Ya?". Hay que decir que fue la primera competición con marcadores de "adultos", marcador electrónico y todas las puntuaciones (en niños solo hay Yuko e Ippon) y no estábamos acostumbrados a ello.
Nos tocaba un segundo combate en el que esta vez salimos con las pilas descargadas, dejamos que nos agarrasen y no hicimos nada para evitar una entrada que nos dejaría fuera de la competición puesto que luego no tuvimos repesca.
Se nos queda un sabor agridulce puesto que empezamos con muy buen pie pero no pudimos terminar el trabajo.
lunes, 15 de abril de 2013
CAMPEONATO ZONAL INFANTIL Y CADETE
sábado, 23 de marzo de 2013
Examen arbitro autonómico
Hoy he pasado la mañana en el polideportivo de Villaviciosa para realizar el examen para arbitro autonómico de Judo en la última jornada de liga.
Se ha dado bastante bien, tranquila y centrada en los combates que me tocaban. El día 2 nos dirán los aprobados, pero salgo con buenas sensaciones.
Nos vemos en los tatamis.
sábado, 16 de marzo de 2013
CURSO DE ÁRBITRO AUTONÓMICO
Después de muchos años de antiguo "crono", ahora llamado "voluntario", era hora de dar un paso más... veremos cómo se da esta nueva aventura.
Nos vemos en los tatamis... desde otro punto de vista.
lunes, 11 de marzo de 2013
JJMM MINI BENJAMÍN
Por edad solo podían participar dos: Sebas y Zoe, pero en el último momento a Sebas le entró miedo escénico y decidió no asistir a la competición.
Zoe salió al tatami a hacer varios combates y trabajando diferentes técnicas que hemos aprendido en clase y se plantó en el podium en tercera posición.
Muchas gracias a la profe Magda que pudo acompañarle puesto que mi rodilla no me permitió salir de casa el Domingo y a los papis que pasaron una jornada de competición con él.
Nos vemos en los tatamis.
sábado, 16 de febrero de 2013
INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-PhjcS60TZqeDRa-Rl4MVEBB0Vi-9bXnSVglOTnvQjm7b1XNdeu4JVONCPigbl5ERqEAPnEo5ccteOSdM5eiwlFVe7HwtnCD9qfKvsWi9JcfrxZ79ynp4hV8mXWX7Jq1GsT74hyphenhyphenbLHb92/s200/555936_10151464789476014_1037710109_n.jpg)
Después de muchas vueltas y gracias a la ayuda de Bernardo (el profe de salsa) y de Santiago (un compañero suyo) dimos con un médico, el Doctor Gutiérrez, que me miró la rodilla y todas las pruebas y me diagnosticó rotura de menisco y tras un par de semanas pasaría por quirófano.
Pues aquí os escribo, un día después de salir del hospital. Me operaron el 14 de Febrero (día fácil de recordar), todo ha ido bien, la pierna duele bastante menos de lo que esperaba y, por ponerle alguna pega, a parte de no poder entrenar en un tiempo, es que odio las malditas muletas, por lo demás genial.
Espero tener una buena recuperación y estoy segura que con ayuda de Victor pronto estaré dando guerra de nuevo en los tatamis.
Muchas gracias a todos los que habéis preguntado y os habéis preocupado por mi y espero poder daros buenas noticias muy pronto.
Un saludo y nos veremos en los tatamis.
lunes, 11 de febrero de 2013
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE SAMBO
Otra vez nos volvemos con la medalla de oro individual, plata para el gimnasio Manuel Jiménez y oro también para el equipo femenino de Madrid, una visita a la playa y muchas muchas risas con un gran equipo.
Nos vemos en los tatamis.
Noticia en Parlahoy
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domingo, 3 de febrero de 2013
ENTRENAMIENTO-COMPETICIÓN HISPAOCIO
A primera hora llegaban los más mayores de 10:30 a 11:30, donde hicimos algún juego y una competición individual.
A las 11:30 algunos quisieron repetir, y vino el turno de los medianos, donde realizamos una competición por equipos.
Por último, a las 12:30 llegaban los más peques, donde ellos nos explicaron cómo se hacía judo, la ropa que se utilizaba y qué teníamos que hacer, porque los profes andaban un poco perdidos,e hicimos unos combates de "sumo", también por equipos.
Hemos compartido una mañana divertida con muchos judokas y haciendo lo que más nos gusta, ¿qué más podemos pedir?
Nos vemos en los tatamis.
CTO MADRID SAMBO
miércoles, 2 de enero de 2013
INICIO DE AÑO
El 2012 acabó con la concentración de Navidad del 26 al 30 en el CTD Villaviciosa a la que no pude asistir por una lesión que por el momento no me permite entrenar, pero el primer día fui acompañando a Zoraida que sí estuvo entrenando.
El 2013 empieza por tanto con una lesión que esperemos vaya para poco (una cosa es lo que esperemos y otra diferente lo que vaya a ser) que por el momento solo nos permite hacer parte de la preparación física y con muchas ganas de volver a ponerme un kimono y hacer unos randoris.
Mientras tanto paciencia, muuuucha paciencia...
Nos vemos en los tatamis... o, de momento, fuera.