El Sábado amanecimos prontito. Habiamos quedado a las 7 y cuarto en Renfe porque a las 9 y media nos reuniamos en el CAR unos cuantos judokas para el entrenamiento federativo de cada mes.Fuimos Magda, Tomás, Zoraida, Luis, Eli y yo.
Como siempre, empezamos con un calentamiento general, corriendo, saltando, abdominales, flexiones... para seguir con el trabajo de suelo. Hicimos diferentes formas de llegar a luxar, estrangular e inmovilizar desde cuadrupedia y desde boja abajo para pasar a hacer el mismo trabajo desde una proyección en pie, buscando formas de continuar en suelo.
Terminamos la primera hora de entrenamiento con unos randoris de suelo para pasar a trabajar en pie.
Tras cinco minutos de descanso tocaba la hora de trabajo en pie, que empezó con unos estiramientos y unos uchikomis. Esta vez fue algo diferente, ya que hicimos el trabajo en tandoku renshu (como dice magda, tan solo como la una). Empezamos con De ashi barai y okuri hacia alante y hacia atrás, contra de okuri levantando el talón y haciendo el barrido, co uchi por la derecha y por la izquierda. Para terminar seguimos con Seoi nage y combinación co uchi-seoi.
Todavía quedaba media hora de entrenamiento que invertimos para hacer cuatro randoris en pie, ya que los hicimos todos juntos y no habia espacio para seguir en suelo.
Los entrenadores Carmen Bellón, Manuel Jiménez, Loli Veguillas y Raúl Blázquez estuvieron echando un ojo de vez en cuando y corrigiendo los fallos y errores que teniamos y prepararnos para el Junior y el Sub 23, que están a la vuelta de la esquina.
Esta vez puedo decir que me lo pasé genial durante todo el entrenamiento, que hubiese seguido un rato más, que disfruté como hacía tiempo que no hacía y que mi hombro decidió darme una muy buena mañana y me dejó trabajar todo lo que quise. Parece que por una vez se puso de mi parte.
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