Contacto BILFOR

BILFOR es una marca que desarrolla productos de Nutrición deportiva y ofrece a los deportistas productos diferentes, diseñados y desarrollados científicamente, teniendo muy en cuenta también el sabor.

Actualmente estamos muy implicados con el deporte base, esas personas que se esfuerzan día a día sin ser profesionales y que no cuentan con los patrocinios de grandes marcas.

En la actualidad contamos con tres productos:

-Barritas energéticas: aparte de ser deliciosas, están diseñadas para soportar los duros entrenamientos, tanto amateurs como profesionales)

-Bebida isotónica: combina una mezcla única de 5 Hidratos de Carbono: de cadena corta (Maltodextrinas), Hidratos de Carbono de cadena media (Dextrina), Monosacáridos de bajo índice glucémico (Fructosa), índice glucémico medio, con menor respuesta a la insulina (Trehalosa) y disacáridos de alto índice glucémico (Sacarosa). Además su óptima osmolaridad asegura ua rápida hidratación.

-Sándwich de jamón ahumado y queso: ayudan a perder el tejido graso a la vez que cuidan el nivel de masa magra (músculos) del cuerpo, evitando la sensación de hambre y previniendo el efecto yoyo (ganancia de peso).

Si te interesa saber más de BILFOR o estás interesado en adquirir los productos ponte en contacto conmigo a través del siguiente formulario y me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible.

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lunes, 20 de mayo de 2013

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL

Este fin de semana nos hemos desplazado hasta A Coruña donde competía nuestra judoka Nadia Alonso en el Campeonato de España Infantil. Su turno sería el Domingo, pero como ya dijimos, ella salió de Madrid el Viernes por la mañana. Los que fuimos a apoyarla y darle ánimos salimos el Sabado noche.

El Domingo por la mañana ya estábamos allí, con muchas ganas y muchos nervios. La competición empezaría sobre las 10 y con tiempo de observar a casi todas las demás chicas del peso.

El primer combate fue con Mireia Rodríguez VAL, una chica que se movía mucho y nos complicaba el combate, no dejando imponer el agarre, marcando un Yuko e inmovilizandonos. Se proclamó campeona de España y por tanto nosotros tuvimos opción de repesca.

El primer combate de repesca sería con Lucía Galán CLM, combate que ganamos a base de shidos por errores de la competidora hasta llegar al final del tiempo.

El siguiente sería con Beatriz Fernández EXT en principio algo más complicado pues sabíamos que era muy fuerte en contras. Nadia tenía 2 indicaciones: Que no te agarre arriba, y entradas fuertes para evitar contras... y las cumplió las dos. En un bonito movimiento de Tai otoshi marcó un ippon con el que nos meteríamos de cabeza en la lucha por el bronce.

Por último, y con muchos nervios nos tocaría pelear por el bronce con la catalana Mireia Lapuerta. Por desgracia se metió muy bien en un seoi nage de rodillas, haciéndonos montar a caballo y marcando un Ippon (algo cuestionable). Nos apartaba así de una primera medalla en un campeonato de España.

No debemos olvidar que se trata de una infantil de primer año, con mucho tiempo por delante y muchas cosas que aprender. No niego que da rabia haberlo tenido tan cerca, pero estoy segura de que vamos a tener muchas más oportunidades no solo de tenerlo cerca, sino de conseguirlo.

Si con algo me quedo de este campeonato es con dos imágenes:

 La primera es esta... CAMPEONATO DE ESPAÑA, lucha por un BRONCE y empezar a darnos a conocer...


La segunda es esta... unión de varias imágenes. Se trata del combate que nos daba el pase al bronce: Ganas, lucha, concentración, nervios, trabajo, cariño, felicidad... Tantas cosas!!


No me queda otra que darle la enhorabuena a Nadia, al profe y al gimnasio.

Y como curiosidad, y en paticular para Juli (madre de Nadia), os pongo la tarea que estuve haciendo yo, además de dar gritos y soltar nervios a diestro y siniestro (pagados con el papel como se puede observar), siguiendo la tabla de Nadia, montando las repescas y observando a nuestras oponentes. Me decía Juli: Hay que ver lo preparada que va la gente, con las tablas y sus bolis, siempre escribiendo, siguiendo los combates... Pues aquí está.



Nos vemos en los tatamis.


viernes, 17 de mayo de 2013

CAMPEONATO DE ESPAÑA ESCOLAR


Esta mañana salía de Madrid la expedición que nos representa este fin de semana en el campeonato de España en edad escolar, infantiles y cadetes, de la que forma parte nuestra judoka Nadia Alonso.

Será su primer campeonato de España, una experiencia muy importante e irrepetible... irrepetible por ser la primera, porque estoy convencida de que habrá muchos más. Nuevas emociones, nuevos compañeros, nervios, viajes... que recordará durante toda su vida. Y desde Parla saldrá otra pequeña expedición creo que con más nervios que Nadia para estar dando ánimos y apoyo el Domingo, cuando le toca competir.

Desde aquí quiero desearle mucha suerte (aunque como bien me dicen a menudo... la suerte no existe, es el fruto del trabajo bien hecho), pero sobre todo que se lo pase bien y disfrute.


Nos vemos en los tatamis... de Galicia!

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO

Después de casi una semana y con nuestra maquinita recién puesta en marcha rumbo a Galicia, os escribo para contaros lo sucedido en el campeonato de España Absoluto.

Como ya comenté, el sorteo se presentaba asequible, pero como dije a la gente que me hablaba de él, no podía confiarme. Primer error.

Nos presentábamos en el polideportivo José Caballero el Sábado por la tarde con muchas ganas de competir y lo que parecía la cabeza centrada, calentamiento y por una vez nos tocaría de los primeros.


Por quejarme de algo, hubo un parón muy grande tanto para las competidoras que estaban en tatami como para las que estábamos esperando (llegando a ponerme sudadera y zapatillas de nuevo, una vez me habían llamado). Y se que es más fácil utilizar el marcador electrónico, pero en caso de que no funcione... hay un equipo de voluntarios que sabe manejar el marcador manual, que funciona a la vez que el marcador y con el que la competición puede continuar mientras se solucionan los problemas.

Tocaba el primer combate con una competidora de Asturias. Combate fácil, con agarre, un wazari y un ippon. Pasábamos así al siguiente combate con la conocida Isabel Tomás de Valencia. Empecé muy centrada imponiendo mi agarre, consiguiendo dos shidos para Isabel. A mitad de combate me comí un wazari de tani otoshi que ya no fui capaz de remontar y me quedaba de nuevo sin semifinal.









El primer combate de repesca sería con la andaluza, que acabamos con una inmovilización después de un par de sustos para encontrarnos de nuevo con Marta Moreno que ya habíamos ganado en otras ocasiones. Un wazari que valió de poco con una contra que me marcó de Ippon, dejándome fuera de la competición.

La gente que me rodea me excusa con la rodilla... y la rodilla no es excusa, quizá no está todo lo bien que pueda llegar a estar, pero si no estuviera bien no estaría compitiendo. Podemos decir que falta entrenamiento, obviamente no estábamos todo lo bien preparados como debíamos, falta físico y de nuevo sobra confianza ante los sorteos asequibles, porque por segunda vez no se tratar con ellos.

Nuevo año, nueva temporada... mucho trabajo, recuperación y puesta a punto para el año que viene.

Nos vemos en los tatamis... que hay que entrenar!!




viernes, 10 de mayo de 2013

CAMPEONATO DE ESPAÑA

Ya está todo en marcha. Solo faltan unas horas para que de comienzo el Campeonato de España Absoluto de Judo que tiene lugar en el Polideportivo Municipal José Caballero de Alcobendas. Mañana Sábado es turno de las chicas. Comenzamos a partir de las 16:00. El Domingo es el turno de los chicos a las 9:00.

El sorteo pinta bien, pero como siempre no podemos confiarnos. Hora de poner en práctica el trabajo que hemos realizado y con mucha confianza en nosotros.

Las redes están repletas de gente comentando... podeis seguir el campeonato online en HAJIMEJUDO. En Twitter con el hastag #CtoEspañaJudo2013 y por supuesto en directo. Cuanta más gente mejor.

Os dejo el sorteo de +78 y una crónica en el periódico MARCA del día de hoy.





Un saludo y nos vemos en los tatamis!!

domingo, 5 de mayo de 2013

CAMPEONATO DE MADRID INFANTIL

Este fin de semana, para no perder la costumbre, nos hemos desplazado hasta Villaviciosa donde se celebraba el campeonato de Madrid infantil en el que competía Nadia.

El sorteo en un principio era de seis personas, pero igual que la semana pasada en el senior, una de ellas decidió no competir y nos lo cambiaron a una liga de cinco donde, en un principio deberíamos ganar todos los combates para clasificarnos primeras e ir al campeonato de España.

No me voy a detener explicando los combates puesto que supongo, lo hará Victor, ya que conoce mejor el trabajo realizado, solo diré algo que también he comentado en Facebook: Si hay algo q aprendí ayer es q nunca te puedes dar por vencido porque puede haber algo q le de la vuelta a tu camino y empujarte hacia tu objetivo, siempre q no te rindas y sigas luchando por alcanzarlo. Todo depende de ti.



Y es que la señorita Nadia supo remontar un combate perdido (cosa que a mi me sigue costando horrores), sin venirse abajo y sin pensar que no sería posible una clasificación. Sacó garra, ganas y energía y se plantó CAMPEONA DE MADRID INFANTIL tras luchar y ganar otros tres combates. 



Fue un día (acumulado con la semana anterior y la semana siguiente) de muchos nervios, en ocasiones incluso peor que si fuese una competición mía, pero mereció la pena. 

Pero como bien me repiten muchas veces esto no es suerte, si no el resultado de un trabajo bien hecho, así que enhorabuena a Nadia, al profe y al gimnasio por ese primer puesto y la clasificación para el campeonato de españa el próximo día 19 de Mayo. 



















La próxima cita será el campeonato de España senior en el Polideportivo José Caballero de Alcobendas.

Nos vemos en los tatamis.

martes, 30 de abril de 2013

CAMPEONATO DE MADRID ABSOLUTO

Hace unos meses estábamos pasando por quirófano, y contra todo pronóstico, el pasado Sábado estábamos de nuevo luchando por conseguir plaza en el campeonato de España senior. Hace algo menos de un mes estaba soltando la muleta y hace tan solo una semana acababa la rehabilitación, pero aún así, las ganas no faltaban para volver a pelear.
Tuvimos algo más de una semana probando la rodilla en tatami, randoris, tirones, uchikomis, y la verdad es que se portó muy bien, pero faltaba ver la realidad, la competición.

Los sorteos nos decían que éramos 6 (no veía yo tanta gente en este peso desde... ¿lo he visto alguna vez?), aunque finalmente solo fuimos 5... claro que, esperábamos 2-3, por tanto ya eran demasiadas.

El primer combate me tocó con una vieja amiga, Marta Moreno. Salí al tatami con más miedo que vergüenza pensando en cómo se portaría la rodilla, pero tras un par de Yukos en contra pude ver que podía manejarla y tras un Soto makikomi de ippon acabó el combate. A partir de ahí el profe Victor también se relajó bastante.

El segundo combate sería el que pensábamos más complicado. Lo llevábamos bastante bien hasta que tras una bonita colección de patadas (...) decidí cruzar los cables y "agarrar" pierna. Un desafortunado gesto sin intención alguna que haría que me ganase un hansoku y la eliminación del combate. (Ay!!! ¡Cabecita loca!)

Después me tocó con la también conocida Mari Paz Jordán, un combate bastante tranquilo dentro del tatami (fuera se comian las uñas... todos menos el profe) que acabó con otro Soto makikomi de ippon.

Y por fin, el último combate con Ana Marraco, con un waza-ari de contra y encadenamiento con inmovilización.

Así acababa la jornada, con un segundo puesto que trae muy buenas sensaciones y bastante tranquilidad, un pase al campeonato de España y algo más de tiempo para seguir entrenando.


También contábamos con la participación de Gonzalo, tras mil o dos mil años sin competir en -100 del que solo puedo comentar su último combate, que sería la lucha por el bronce en el que decidió tirarse al oponente encima marcándose un bonito ippon. Más entrenamiento para la próxima.

Y a la vez que yo, competía en el tatami opuesto Zoraida en -63, a la que tampoco pude ver y por tanto no puedo comentar.

Como siempre y sin cansarme tengo que dar las gracias a mucha gente.
Al primero, como siempre a mi profe Victor, pese a que esta vez no escuchaba su consejo de no competir, me ha apoyado en los entrenamientos, en la preparación física, en poner a punto la pierna (todo lo que ha sido posible). Y ha aguantado los nervios como si fuese la primera competición.

Después a los fisios de rehabilitación de las mañanas Vero y Valentín, que me han dado caña y animado para poner la pierna en condiciones y llegar a tiempo, y a mi fisio de siempre, Javi que me dio la confianza suficiente y el visto bueno final de la rodilla.



Y por último, pero no menos importante a Gonzalo, Victor, Adri y Sara... espectadores desde la barrera que sufren combate a combate (a veces más de lo necesario) y día a día los entrenamientos. Y a la familia, que pese a ser incómodo y aburrido pasar horas en un pabellón están ahí dando sus gritos de ánimo.

Sólo me queda recordar que el campeonato de España es el próximo día 11 de Mayo en Alcobendas, a partir de las 4 de la tarde, pero antes, el próximo día 4 tenemos el campeonato de Madrid infantil donde tenemos compitiendo a la señorita Nadia, con un buen entrenamiento y muchas ganas, luchando también por un hueco en el campeonato de España infantil. Mucha suerte.

Nos vemos en los tatamis.





martes, 23 de abril de 2013

CAMPEONATO DE MADRID ALEVIN

Este Sábado 20 fue el turno de los alevines. En el colegio Zuloaga solo cuento con dos judokas de esta edad, de los que sólo asistió Victoria.

Estuvimos mucho tiempo esperando, primero porque iba pasada de peso y por tanto el peso en el que le tocaba competir empezaba más tarde y segundo porque la organización no era tan buena como se esperaba, había mucho lío en las mesas, en el pesaje y en mesa central y se retrasaba todo poco a poco.

Finalmente llamaron a Victoria a competir. Salió con muchas ganas y un trabajo recién aprendido. Hizo un bonito O uchi gari de Ippon que ni ella misma creía, ya que se quedó mirando al marcador y me preguntó: "¿Ya?". Hay que decir que fue la primera competición con marcadores de "adultos", marcador electrónico y todas las puntuaciones (en niños solo hay Yuko e Ippon) y no estábamos acostumbrados a ello.
Nos tocaba un segundo combate en el que esta vez salimos con las pilas descargadas, dejamos que nos agarrasen y no hicimos nada para evitar una entrada que nos dejaría fuera de la competición puesto que luego no tuvimos repesca.

Se nos queda un sabor agridulce puesto que empezamos con muy buen pie pero no pudimos terminar el trabajo.



Nos vemos en los tatamis... próxima cita el Sábado 27 con el Campeonato de Madrid Absoluto. A la 1 y media es el turno de Gonzalo y a las 3 competimos Zoraida y yo.

lunes, 15 de abril de 2013

CAMPEONATO ZONAL INFANTIL Y CADETE

El pasado Domingo por la mañana fuimos de nuevo a Villaviciosa donde se daban cita nuestros no tan pequeños judokas. Se trataba del campeonato zonal, clasificatorio para el campeonato de Madrid.

Ibamos con una cadete, Jacqueline y cinco infantiles, Nadia, Marta, Fran, Jose e Iván. 

No lo hicimos todo lo bien que podíamos esperar, pero no me voy a meter en los combates de cada uno puesto que para eso está su profe.

Sólo diré un par de cosas de las cuales me alegro:  La primera, felicitar a Nadia por su primer puesto y clasificación para el campeonato de Madrid del próximo 4 de Mayo. Y la segunda, que para bien o para mal, ya se nos va conociendo, que vamos siendo GYM OLYMPO en megafonía, en enlaces, a la hora de llamar a los niños, sin confusiones con otros gimnasios... que ya era hora.





Solo recordar que la semana que viene es turno de Alevines, con la participación de Victoria y Jesús, en su primera competición de la temporada.

Nos vemos en los tatamis.

sábado, 23 de marzo de 2013

Examen arbitro autonómico

Hoy he pasado la mañana en el polideportivo de Villaviciosa para realizar el examen para arbitro autonómico de Judo en la última jornada de liga.

Se ha dado bastante bien, tranquila y centrada en los combates que me tocaban. El día 2 nos dirán los aprobados, pero salgo con buenas sensaciones.

Nos vemos en los tatamis.

sábado, 16 de marzo de 2013

CURSO DE ÁRBITRO AUTONÓMICO

Hoy hemos pasado una bonita mañana en el polideportivo de Villaviciosa realizando la parte teórica del curso de árbitro autonómico de Judo, a falta del examen práctico que realizaré el próximo Sábado 23 en la última jornada de liga autonómica.

Después de muchos años de antiguo "crono", ahora llamado "voluntario", era hora de dar un paso más... veremos cómo se da esta nueva aventura.

Nos vemos en los tatamis... desde otro punto de vista.